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Descubra os erros mais comuns e corrija-os para obter maior rendimento

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Estudo indica que a incontinência urinária poderá ser tratada com a aplicação de toxina botulínica
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Proteína para emagrecer

Ficar atenta aos nutrientes pode ajudar a controlar o peso

Exercício físico reduz apetite

Manter-se ativa pode diminuir o interesse por alimentos calóricos

Por que não emagreço?

Supere os obstáculos que impedem a perda de peso saudável e adquira o corpo desejado

Perca peso e nutrição

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Aos 45 anos, atleta suíça Natascha Badmann vence o Ironman África do Sul

Aumentou o número de mulheres presentes em eventos no estado de São Paulo

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Xampus: mitos e verdades

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Descubra o seu tipo de pele

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Modelo: Paloma Bernardi - Fotografo: Edu Monteiro/Fotonauta
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“Prefiro a praticidade da esteira. Ajusto minha rotina de três treinos semanais mais facilmente.”

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Ana Flávia Almeida, 29, educadora física
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    *Longão
     Tipo de treino com grandes metragens realizado a intensidades médias e baixas, com o objetivo de adaptar o organismo para maior ganho de resistência, aumentando, portanto, a capacidade aeróbica.
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